Cách làm giảm nghẹt mũi khi trẻ ngủ

Người lớn không dễ ngủ chút nào khi bị nghẹt mũi và trẻ nhỏ cũng vậy. Tuy nhiên, vào ban đêm trẻ bị nghẹt mũi không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ mà con ảnh hưởng đến giấc ngủ của phụ huynh. Vậy nên, cần có phương pháp làm giảm nghẹt mũi khi trẻ ngủ để trẻ có một giấc ngủ ngon lành và cha mẹ cũng đỡ lo lắng hơn. 

Trẻ ngủ ngon không lo nghẹt mũi

Nguyên nhân khiến trẻ bị nghẹt mũi

Nghẹt mũi xảy ra khi cuốn mũi sưng lên và tiết ra chất nhầy, điều này thường xảy ra do một trong những nguyên nhân sau:

• Cảm lạnh: hầu hết trẻ sơ sinh sẽ bị ốm 6-8 lần trong những năm đầu đời, điều này do hệ thống miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện và đường hô hấp trên của trẻ chưa phát triển đầy đủ nên trẻ rất dễ bị ốm. 
• Chất kích thích: các tác nhân gây kích ứng mũi như bụi, khói, nước hoa, thuốc lá có thể là nguyên nhân gây nghẹt mũi sổ mũi ở trẻ. 
• Không khí khô: Không khí khô, lạnh có thể khiến cuốn mũi sưng lên và tiết dịch nhầy giúp mũi ấm, ẩm hơn, điều này khiến trẻ bị nghẹt mũi. 

Trẻ bị nghẹt mũi

Cách làm giảm nghẹt mũi khi trẻ ngủ

Sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương mát trước khi trẻ ngủ

Sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương mát trong phòng có thể giúp giảm nghẹt mũi khi trẻ ngủ. Cha mẹ nên đặt thiết bị đủ gần không gian ngủ của con để trẻ có thể hít hơi nước dễ dàng hơn, tuy nhiên không được để con đụng vào máy. Khi máy tạo độ ẩm hoạt động, lượng sương mù sẽ được trẻ hít vào làm tăng độ ẩm cho niêm mạc mũi đồng thời làm loãng chất nhầy giúp chất nhầy chảy xuống dưới họng hoặc đưa ra ngoài dễ dàng hơn, từ đó trẻ dễ thở hơn.

Cha mẹ nên lưu ý vệ sinh máy thường xuyên ngăn ngừa vi khuẩn nấm mốc phát triển trong máy, đồng thời sau khi trẻ thức dậy vào buổi sáng, phòng ngủ của trẻ nên được mở thoáng để lưu thông không khí trong phòng. 

Vệ sinh mũi trẻ trước khi trẻ đi ngủ

Thông thường trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 1 tuổi không thể tự xì mũi để loại bỏ chất nhầy. Do vậy, cha mẹ nên vệ sinh mũi cho trẻ thường xuyên nhất là trước khi trẻ đi ngủ giúp thông thoáng đường thở và giảm nghẹt mũi khi trẻ ngủ. 

Cha mẹ có thể dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi cho trẻ hoặc dùng dung dịch nhỏ mũi điều hòa Lovie Baby Drops khi trẻ có các triệu chứng như khô mũi, nghẹt mũi hoặc có nhiều gỉ mũi khiến trẻ khó thở hơn bình thường. 

Ngoài tác dụng vệ sinh mũi và phòng ngừa bệnh đường hô hấp cho trẻ nhỏ, dung dịch nhỏ mũi điều hòa Lovie Baby Drops còn có những công dụng như:

• Dưỡng ẩm và làm dịu mũi khi bị khô mũi do bụi, không khí khô.
• Phòng ngừa và cải thiện tình trạng viêm mũi dị ứng.
• Ngăn ngừa một số vi khuẩn đường hô hấp.

Dung dịch nhỏ mũi điều hòa Lovie Baby Drops

Đảm bảo con uống đủ nước trong ngày

Cung cấp đủ nước cho trẻ bằng sữa công thức hoặc sữa mẹ và nước cho trẻ trên 6 tháng tuổi có thể giúp cải thiện giấc ngủ và mang lại những lợi ích khác cho trẻ như:

• Giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể (đặc biệt khi trẻ bị sốt).
• Giúp làm lỏng chất nhầy ở mũi. 
• Giúp trẻ dễ thở hơn đặc biệt khi ăn và ngủ. 

Khi nào cần đưa trẻ đi khám

Nếu trẻ có các biểu hiện dưới đây, cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế có chuyên môn để được khám và điều trị:

• Trẻ không thể phát ra âm thanh hoặc khóc.
• Trẻ rất khó thở, cố gắng hít từng hơi một.
• Môi hoặc mặt của trẻ xanh xao.
• Trẻ trông rất ốm yếu, quấy khóc hoặc buồn ngủ bất thường.
• Ho và nghẹt mũi liên tục khiến trẻ không thể ăn, ngủ, chơi đùa. 
• Sốt trên 38 độ C, sốt dai dẳng trong hơn 24 giờ. 

Nghẹt mũi khiến trẻ khó chịu và khó ngủ, tuy nhiên tình trạng này rất phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi trẻ bị nghẹt mũi, cha mẹ thường phải bế trẻ và dỗ dành trẻ cho trẻ ngủ, điều này khiến cả cha mẹ và con cái đều mệt mỏi. Vậy nên, mỗi bậc phụ huynh nên có một số phương pháp giúp giảm nghẹt mũi khi trẻ ngủ như vệ sinh mũi thường xuyên cho trẻ, bổ sung đủ nước cho trẻ và tạo không gian ngủ có đủ độ ẩm cần thiết giúp trẻ ngủ ngon hơn, cha mẹ nhàn hơn.